Включает в себя вариации разминки и три больших курса: базовый, тренерский план и чистота линий.
На Базовом курсе систематизированы самые необходимые знания, актуальные для любого направления экзотика:
- Основные виды хватов
- Основные движения телом (круги, волны, восьмерки)
- Работа у пилона стоя и в партере
- Уходы в партер и подъемы из партера
- Основы работы ногами
- Движения рук и головы в танце
Тренерский план рассчитан на год занятий. В него входят 12 видео с демонстрацией базовых элементов, разделенных по уровню — от самых простых, до более сложных. По этому плану за год ученик получит полноценный багаж знаний из базовых движений.
На курсе Чистота линий представлены действенные упражнения и методы по оформлению стоп, колен и правильной осанки, которые помогут ученикам почувствовать тело по-новому.
Помимо теории и упражнений в курс входят три урока с хореографическими связками, чтобы внедрять знания было интереснее.