Флажки. Начинающие

3000.00
Информация будет актуальна как для экзотов, так и для тех, кто развивается в основном в трюках. Я поделилась всеми секретами флажка, которые я познала за 10 лет пилонной практики.

Курс можно брать даже начинающим пилонистам, которые никогда не делали флажки. Потому что он включает в себя:

  • Подводящие упражнения
  • Упражнения на растяжку и включение в работу нужных мышц
  • Подробный разбор постановки рук
  • Техника захода во флажок на разных режимах
  • Четыре базовых захода, которые нужно уметь делать всем